Cách làm nước gạo rang giảm cân cấp tốc đón Tết Quý Mão

Làm nước gạo rang giảm cân là từ khóa được nhiều chị em quan tâm tìm kiếm mỗi khi gần Tết. Vậy, cách làm nước gạo rang giảm cân ra sao? Nước gạo rang có công dụng gì đặc biệt? Mời quý bạn đọc cùng với Nông Sản Sao Quê khám phá ngay bài viết bên dưới nhé!

Tại sao nước gạo rang có tác dụng giảm cân? Lợi ích khi uống nước gạo rang ngày Tết là gì? 

Nếu bạn chưa biết cách làm nước gạo rang giảm cân và những lợi ích của nước gạo rang đem lại. Sau đây, Nông Sản Sao Quê sẽ bật mí bạn biết cụ thể như sau: 

Giải thích lý do nước gạo rang có tác dụng giúp giảm cân 

Có thể bạn đã từng nghe đến mẹo cách làm nước gạo rang giảm cân. Tuy nhiên, nước gạo rang có thực sự giúp giảm cân hiệu quả hay không? Để trả lời câu hỏi này, mời các bạn tham khảo bài phân tích ngay dưới đây:

Khi uống nước gạo rang nguyên chất, thì lượng calo sẽ không quá nhiều. Nhưng nó sẽ khiến cho bạn no lâu và giúp giảm cảm giác thèm ăn nên sẽ giúp bạn hạn chế được việc ăn uống vượt quá lượng calo cần thiết của cơ thể. Nhờ vậy, mà uống nước gạo rang sẽ gián tiếp giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt, khi bạn uống nước gạo rang muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì khi uống nước gạo rang phải nguyên chất bạn không nên cho thêm đường hoặc sữa hay chất tạo ngọt mà nên dùng nước gạo rang nguyên chất. Trong trường hợp bạn quá ngọt, thì có thể thêm một chút đường ăn kiêng hoặc là mật ong để nước ngọt hơn, nhưng chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ. 

Uống nước gạo rang mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng 

Những lợi ích nổi bật khi uống nước gạo rang vào ngày Tết 

Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, thì nước gạo rang còn có những công dụng đặc biệt như sau:

• Chống oxy hóa hiệu quả: trong nước gạo rang có nhiều vitamin và cùng với khoáng chất. Do đó, khi uống nước gạo rang, thì bạn đang nạp vào cơ thể một lượng dinh dưỡng cần thiết và giúp chống oxy hóa hiệu quả. Chưa hết, nước gạo rang còn giúp cho làm đẹp da của bạn nhờ uống đủ nước mỗi ngày.
• Phòng ngừa bệnh axit uric: Các khoáng chất cùng vitamin,… sẽ có trong nước gạo rang sẽ giúp kiểm soát được nồng độ axit uric trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan như gút,..
• Giảm căng thẳng: Một công dụng khác nữa của nước gạo rang đó là giảm căng thẳng hiệu quả. Khi bị căng thẳng, thì bạn có thể chọn nước gạo rang để giải tỏa nhanh chóng và tốt nhất. 
• Hỗ trợ tiêu hoá: Uống nước gạo rang giúp tăng niêm mạc ruột giúp hấp thu các dưỡng chất cho cơ thể. Hơn nữa, còn trị tiêu chảy an toàn hiệu quả. Giúp ổn định HP trong dạ dày giúp làm sạch đường ruột rất tốt. 

>>> THAM KHẢO THÊM:

Hấp dẫn với món bánh làm từ gạo ST25 Sao Quê thơm ngon

Uống nước gạo rang những ngày Tết giúp tiêu hoá thức ăn tốt nhất 

Hướng dẫn cách làm nước gạo rang giảm cân tốt cho sức khỏe dễ uống những ngày Tết 

Nếu bạn đang có ý định thử sức với cách làm gạo rang giảm cân tại nhà trong dịp Tết này, thì sau đây Nông Sản Sao Quê sẽ mách nhỏ cách làm như sau: 

Chuẩn bị dụng cụ và nguyên liệu làm nước gạo rang 

Bước đầu tiên trong cách làm nước gạo rang thơm ngon và bổ dưỡng chính là chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ.

• Gạo 100 gam, nước lọc 1 lít và ít muối. 
• Chảo hoặc xoong hay nồi. 
• Chai hoặc bình đựng nước gạo. 

Lưu ý: Bạn có thể dùng ngay loại gạo tám thơm Hải Hậu Sao Quê để nấu cơm hàng ngày. Ngoài ra, vì mục đích của bạn là làm nước gạo rang để giảm cân hiệu quả nên hạn chế sử dụng đường cũng như là chất ngọt, đồng thời là nên sử dụng nước lọc để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Tỉ lệ để làm nước gạo rang đó là: 100 gam gạo tám thơm Điện Biên cùng với 1 lít nước. Tuy nhiên, thì bạn cũng có thể điều chỉnh độ đậm hay nhạt tùy sở thích của mình bằng cách tăng lượng nước lọc.

Khám phá cách làm nước gạo rang giảm cân 

Về cách làm nước gạo rang giảm cân thì khá đơn giản, mà bạn chỉ cần thực hiện theo các bước như sau:

• Bước 1: Lấy 100g gạo tám Điện Biên Sao Quê đã sơ chế sạch. Nên sử dụng loại gạo mới, không mùi để tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng và hương vị của gạo rang. Gạo sẽ được phơi khô, không vo, chỉ nên rửa sạch khi rang. 
• Bước 2: Đặt nồi hay chảo lên bếp để làm móng, sau đó là cho gạo vào và bắt đầu rang. Lưu ý, là sau khi cho gạo vào, nên đảo đều tay để gạo chín đều và không bị cháy. Khi cơm chuyển màu, sẽ có mùi thơm và chín thì bạn nên tắt bếp. Ở bước này, bạn cũng có thể chọn nồi chiên không dầu để rang gạo nếu không có thời gian đảo trên bếp. Tùy theo từng loại nồi mà bạn có thể cài đặt nhiệt độ và thời gian rang sao cho phù hợp. Bạn có thể để nhiệt độ là 150 độ trong 10 phút đầu, sau đó là mở nắp - xới gạo cho chín đều và tiếp tục để tầm 120 độ trong 5 đến 10 phút tiếp theo.
• Bước 3: Khi gạo chín, đổ 1 lít nước vào nồi đã chuẩn bị sẵn trước đó. Nếu có nhiều thời gian, thì bạn nên ngâm gạo trong nước khoảng 15 đến 20 phút rồi nấu chín. Trong trường hợp không có thời gian, thì sau khi đổ gạo và nước vào nồi và bạn có thể nấu ngay. Thêm một ít muối vào nước gạo. Khi nấu, thì bạn nên để lửa nhỏ cho đến khi gạo chín thì tắt bếp. 
• Bước 4: Dùng rây và mảnh vải xô sạch để lọc riêng nước và bã gạo. Phần nước gạo rang dùng để uống. Uống nóng hay lạnh sẽ tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. 

Cách làm nước gạo rang giảm cân cần làm theo đúng quy trình 

Địa chỉ nào bán gạo tám Điện Biên chất lượng giá tốt nhất tại Hà Nội? 

Nông Sản Sao Quê, sẽ gợi ý bạn địa chỉ website: http://gaosaoque.vn/ đây là địa chỉ kinh doanh gạo uy tín nhiều năm tại Hà Nội. Gạo Nông Sản Sao Quê chuyên cung cấp các loại gạo ngon, sạch và được thu mua từ các vùng sản xuất và trồng lúa lớn của Bắc Bộ. Nông Sản Sao Quê cung cấp gạo thuần chủng không lẫn tạp chất nên sẽ thơm ngon hơn các loại gạo khác trên thị trường. Đặc biệt, là gạo tám Điện Biên có mùi thơm và hương vị đặc trưng. Nông Sản Sao Quê nhận giao gạo tận nhà miễn phí vận chuyển tại Hà Nội. Nông Sản Sao Quê cam kết giao gạo tận nhà nhanh chóng, linh hoạt. 

>>>> GỌI NGAY CHÚNG TÔI QUA HOTLINE: 0869804703 để được tư vấn miễn phí 

Gạo Nông Sản sao Quê là địa chỉ cung cấp gạo đáng tin cậy Hà Nội 

Như vậy, bài viết trên Nông Sản Sao Quê đã vừa bày cách làm nước gạo rang giảm cân đơn giản hiệu quả mà bạn có thể tham khảo áp dụng ngay vào dịp Tết này. Nếu bạn có nhu cầu mua gạo ngon ăn Tết, có thể liên hệ ngay với Nông Sản Sao Quê qua Hotline: 0869804703 nhé.